YOGA
Yoga betekent ontspanning in hoofd en lichaam door middel van oefeningen en ademhaling. De combinatie van balans en stabiliteit geeft rust en dat is waar ik de focus op leg in mijn lessen.
Wil jij beginnen met yoga? Of ben je benieuwd of yoga iets is voor jou? Bekijk gerust mijn website of neem contact op om een les in te plannen!
OVER MIJZELF
Mijn naam is Nicole Halfman-Vrijman en ik ben sinds oktober 2021 officieel yogadocente.
Yoga heeft altijd al mijn interesse gehad, maar in eerste instantie maakte yoga totaal geen onderdeel van mijn leven uit: ik was getrouwd, had een gezin met twee kinderen en ik werkte als accountmanager bij diverse sportmerken waaronder Nike, adidas en Intersport. Kortom; een druk bestaan. Pas na mijn scheiding en vooral zoekende wie ik was, ben ik yogalessen gaan volgen.
SOORTEN YOGA
Aplomb Yoga
Aplomb Yoga zorgt ervoor dat je in je eigen as komt te staan. Dit houdt in dat je lichaam door middel van oefeningen en ademhaling tot rust komt.
Stoelyoga
Stoelyoga is kort gezegd gewoon yoga, maar dan op een stoel. Stoelyoga kan daarom worden uitgevoerd door iedereen: jong, oud, mensen met een beperking en scholieren.